BLUE ZONES - AS REGIÕES MAIS LONGEVAS DO PLANETA:

UMA MINI REVISÃO.

Resumo

Introdução: As Blue Zones são locais ou regiões que possuem uma alta concentração de centenários, pessoas que chegam a velhice sem doenças e/ou outras condições de saúde. Observou-se que os indivíduos que vivem nessas áreas ou regiões vivem mais, que seu dia-a-dia é repleto de atividades, que esbanjam uma boa saúde e possuem relacionamentos positivos com seus familiares e sua comunidade. Objetivos: Investigar na literatura os fatores que levam a longevidade e a influência da alimentação nesse processo. Metodologia: Foram escolhidos 6 estudos obtidos por meio de consultas nas bases de dados do Scientific Electronic Library Online (SciELO), PubMed e Google Acadêmico. Resultados e discussão: Nos estudos escolhidos, pode-se observar que os fatores modificáveis foram fundamentais para uma vida longeva e com qualidade.